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  • 三大补钙“高手”

      调查显示,近年来我国成人人均钙摄入量不到相关指标推荐量(800毫克/天)的一半。对此,营养专家表示,牛奶虽然补钙效果较好,但由于每人实际情况不同,摄入量往往不能达标。这里推荐几种钙含量不亚于牛奶的...

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